goresankecil

Tips Mengobati Flu dan Pilek dengan cepat

Musim Hujan membuat kita mudah terserang flu dan pilek. banyak cara mengobati flu maupun pilek,tetapi tidak semuanya cepat. pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa saja penyebab flu dan pilek dan bagaimana cara mengatasi penyakit flu dan pilek ini.simak pada artikel berikut

Penyakit Flu dan Pilek seringkali dijumpai pada musim penghujan dan musim pancaroba karena pada musim ini tubuh kita akan bekerja keras untuk menyesuaikan dengan temperatur dan kelembaban yang berbeda. gejala flu yang ringan biasanya ditandai oleh pusing,pilek dan rasa lelah yang akan sembuh dengan sendirinya saat kita beristriahat dengan cukup. tetapi jika dibiarkan secara terus menerus, penyakit flu ini akan berkembang menjadi flu berat dan untuk mengobati gejala flu berat lebih susah daripada saat flu masih ringan. gejala flu berat adalah pusing,pilek yang terjadi secara terus menerus,demam,bahkan sampai kesulitan untuk beraktivitas.

Penyebab Flu

Penyebab seseorang terkena flu adalah karena daya tahan tubuh kita melemah terhadap serangan virus influenza. memang daya tahan tubuh kita akan melemah saat musim hujan, dimana cahaya matahari tidak bersinar setiap hari. tubuh kita membutuhkan Vitamin D untuk menjaga daya tahan tubuh. selama ini yang kita tau hanyalah Vitamin C yang berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh dan mengobati gejala flu. anggapan itu tidak sepenuhnya salah karena vitamin C memang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati pilek secara alami, namum vitamin D juga memiliki manfaat yang sama dan khasiatnya lebih besar dari vitamin C. jadi itulah kenapa kita mudah terserang  penyakit flu dan pilek saat memasuki musim hujan.

Mencegah Penyakit flu dan pilek

• Berjemur

jika ada cahaya matahari,disarankan bagi yang terkena flu dan pilek untuk berjemur selama 10 sampai 20 menit di pagi hari sebelum jam 10 pagi.

• Konsumsi Sayur dan Buah

Mengkonsumsi sayur dan buah segar secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita dan memenuhi kebutuhan Vitamin yang menghindarkan kita dari flu dan pilek.

• Olahraga Teratur

olahraga secara sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh kita dan juga bermanfaat untuk mencegah gejala flu dan pilek secara alami.

Mengobati Flu dan Pilek

ada banyak cara mengobati flu dan pilek secara alami,berikut cara mengobati flu dan pilek menjagakesehatan.com:

• Minum Air Putih
• Mengkonsumsi Minuman Hangat
• Makan buah dan Sayur
• Beristirahat Total
• Minum Madu dan Jahe

Sekian tips mengobati sakit flu dan pilek secara alami.semoga bermanfaat.